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Sommer, Sonne, Sonnencreme - Filtersubstanzen verhindern, dass die ultraviolette Strahlung der Sonne bis zur Haut durchdringt und sie schädigt. Bergen UV-Filter auch gesundheitliche Risiken?

Weitere Infos in unseren FAQ: bfr.bund.de/cm/343/sonnencreme

Auf gelbem Hintergrund, umgeben von Sonnencremeflaschen, steht geschrieben "Sonnenschutz, UV-Filter".
Auf gelbem Hintergrund steht geschrieben "Die ultravioletten Strahlen der Sonne können die Haut schädigen, lassen sie schneller altern und erhöhen das Krebsrisiko." Daneben ist abgebildet, wie die UV-Strahlen der Sonne auf die Hautoberfläche treffen.
Auf gelbem Hintergrund steht geschrieben "Alle UV-Filter in Sonnenschutzmitteln müssen in der EU ein Bewertungsverfahren durchlaufen. Dieses prüft, ob die Verwendung bis zu einer genannten Höchstkonzentration sicher ist. Bei den in der EU erhältlichen Sonnenschutzmitteln sind gesundheitliche Beeinträchtigungen nicht zu erwarten." Daneben abgebildet ist der Kreis aus Sternen von der Europaflagge, mit einem doppelten Haken in der Mitte.
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Bei der Verwendung von Filtersubstanzen in Sonnenschutzmitteln wird zwischen organisch-chemischen & physikalisch-mineralischen Filtern unterschieden. Erstere nehmen die Sonnenstrahlen auf und wandeln sie in Wärme um.

Zweitere enthalten kleine mineralische Partikel, die das wie Spiegel reflektieren. Wie intensiv ein Produkt vor der Sonne schützt, zeigt der Lichtschutzfaktor auf der Packung.

Mehr Infos zu UV-Strahlung bei @strahlenschutz: bfs.de/DE/themen/opt/uv/schutz

Abgebildet sind mehrere Fingerstriche von Sonnenschutzmitteln auf gelbem Untergrund. Dazu der Text: Sonne ohne Sonnenbrand - Filtersubstanzen in Sonnenschutzmitteln.
Abgebildet ist eine schmatische Darstellung, wie organisch-chemische Filter die Sonnenstrahlen aufnehmen und in Wärme umwandeln.
Abgebildet ist, wie kleine mineralische Partikel in physikalisch-mineralischen Sonnenscremes das Sonnenlicht wie winzige Spiegel von der Haut weg reflektieren.
Aug 10, 2023, 02:05 PM·Public
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richtig anwenden: Am besten vor dem Sonnen auftragen & 20-30 Min. einziehen lassen. Bei längerem Aufenthalt wiederholt eincremen. Nach dem Baden oder Schwitzen unbedingt erneuern & nicht sparsam sein, sonst wird der ggf. nicht erreicht.

Abgebildet sind mehrere Sonnenliegen auf gelbem Untergrund. Dazu der Text: Sommer Sonne, Sonnenschutzmittel - Was für einen ausreichenden Hautschutz zu beachten ist.
Abgebildet ist eine Hand mit einem großen Klecks Sonennschutzmittel auf dem Handrücken. Dazu der schriftliche Tipp, bei der Menge nicht zu sparen, um den auf der Packung ausgewiesenen Lichtschutzfaktor auch wirklich erreichen zu können.
Auf diesem Bild werden die Aussagen des Tröts nochmal übersichtlich aufgelistet.
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In den Mittagsstunden ist Sonne oft besonders stark, daher besser meiden. Schatten bietet keinen vollen Schutz, das Ausmaß der UV-Strahlen ist nur geringer. Den besten Schutz bietet Kleidung; Sonnenbrillen für die Augen. Keine direkte Sonne für Säuglinge & Kleinkinder bis 2 Jahre.

Abgebildet sind kleine Sonnenschirme mit Handtüchern auf gelbem Untergrund. Dazu der Text: Geh mir aus der Sonne - Möglichkeiten, sich vor UV-Strahlung zu schützen.
Drei Tipps: Kleidung bietet den besten Sonnenschutz, unbedeckte Körperstellen mit Sonnenschutzmitteln eincremen, regelmäßig nachcremen.
Zwei weitere Tipps: Intensive Mittagssonne vermeiden, auch im Schatten sind wir UV-Strahlen ausgesetzt.
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Vitamin D bildet unsere Haut bei Sonnenlicht selbst. Kann man „zu viel“ Sonne tanken? Nein. Nur die überhöhte, dauerhafte orale Zufuhr von mehr als 100 Mikrogramm pro Tag (Gesamtaufnahme aus Vitamin D-haltigen Lebens- & ) kann zur Überdosierung führen.

Abgebildet sind Vitamin D-Kapseln auf gelbem Grund. Dazu der Text: Zu viel Sonne, zu viel Vitamin D? Ist eine Überdosierung durch Vitamin D möglich?
Eine Überdosierung und die damit verbundenen unerwünschten Wirkungen sind nur durch eine überhöhte dauerhafte orale Zufuhr, nicht durch eine exzessive Sonnenbestrahlung der Haut möglich. Als eine überhöhte orale Zufuhr ist bei Kindern ab 11 Jahren und Erwachsenen eine Aufnahme von mehr als 100 Mikrogramm pro Tag zu verstehen. Diese Zufuhr bezieht sich auf die Gesamtaufnahme an Vitamin D aus herkömmlichen Lebensmitteln, angereicherten Lebensmitteln und Vitamin D-haltigen Präparaten wie bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln.
Vitamin D wird beim Menschen unter dem Einfluss von Sonnenlicht in der Haut gebildet. Die körpereigene Bildung schwankt von Mensch zu Mensch und ist von zahlreichen weiteren Faktoren abhängig, beispielsweise dem Breitengrad, Jahres- und Tageszeit, Witterung, Kleidung, Aufenthaltsdauer im Freien sowie dem Hauttyp. Auch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln kann die körpereigene Vitamin D-Produktion vermindern.
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